Masterclass Yoga relaxatie
Een goede yogales maken en geven is een kunst. Zo’n yogales maakt je meer ontspannen en gefocust. Je kan vrijer en dieper ademen. Je maakt je wat minder druk. Ook na de yogales voel je het effect ervan.
Deze Masterclass Yoga relaxatie is een introductie tot enkele Restorative yoga houdingen. Héérlijk ondersteund ontspannen en rusten, op maat van jouw lichaam.
We combineren de rustmomenten met zachte dynamische yogahoudingen, ademhalingstechnieken, Oosterse en Westerse relaxatietechnieken. Visualisaties en klank worden slim gekozen. Je lichaam begint zich veiliger te voelen. Je reageert minder impulsief, minder reactief. Het wordt rustiger in je hoofd.
Naast de stevige theoretische onderbouw, is dit ook een praktische Masterclass. We oefenen volop in praktijksessies en workshops.
Op het leerplatform vind je uitgebreide notities en video’s. Ideaal om op je eigen ritme te bekijken.
‘Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.’ (old Chinese proverb)
Je kan deze Masterclass volgen als onderdeel van de Purusha YA300u Verdiepingsopleiding, of als aparte specialisatie.
Yoga relaxatie is diepgaand ontspannen en herbronnen
- Datum: zaterdag en zondag 30 november – 1 december 2024 (van 9u tot 17u)
- Prijs:
325 euro incl. 21% BTW
225 euro incl. 21% BTW, als je reeds het Purusha 500u yogacertificaat hebt (*) - Plaats: Purusha, Bareeldreef 3, Buggenhout
- Koffie, thee, water en versnaperingen zijn voorzien. Je lunch breng je zelf mee (koelkast is aanwezig)
- Beperkt aantal deelnemers
Programma:
- Theoretische onderbouw vanuit de westerse benadering én de klassieke yogateksten.
- Uitgebreide selectie van sessies: bodyscan, ontspannende ademhalingstechnieken, autogene training, restoratieve ontspanning, visualisatie, c(h)akra relaxatie, verbinding met het hart, Sanskriet mantra’s…
- Véél praktijk met workshops en 2 praktijksessies per dag
- Op een veilige manier leren van mekaar en veel lachen
Mét leerplatform:
- Met de (zeer) uitgebreide notities én 13 relaxatie scripts + audio files
- Met 5 extra yogasessies (van 75min elk). Elke yogales eindigt met een relaxatie waar je het script van krijgt.
Aantal studie uren:
- 15 contacturen + 8 uren online content.
Voor wie:
- Je bent yogadocent of je bent yogadocent in opleiding.
- (*) Je studeerde bij Purusha af na +500u yoga opleiding. Dan kan je deze specialisatie volgen met 30% korting. Kies deze optie bij de betaling.
- (*) Je bent al ingeschreven bent in de Purusha 300u Verdiepingsopleiding. Dan is je plaatsje in deze Masterclass al gegarandeerd. Je hoeft dus verder niets te doen.
Een nationaal en internationaal erkend certificaat:
- Deze Masterclass is erkend en gecertificeerd door de Yoga Alliance.
Masterclass studenten vertellen
Heel bruikbaar
"Dankjewel voor al jouw werk om deze Masterclass Yoga Relaxatie te maken! Zowel voor mezelf als voor mijn lessen is ze heel bruikbaar. Voor mezelf: ervoor had ik het gevoel dat ik zelf niet meer kon ontspannnen, maar dank zij deze Masterclass kwam ik tot enkele zeer nuttige inzichten. Daardoor heb ik mij opnieuw kunnen overgeven aan ontspanning en dat was zalig! Voor mijn lessen heb ik nu heel wat nieuwe inspiratie. Namaste!"
(Agna, Averbode)
Een echte aanrader
"Deze Masterclass Yoga Relaxatie is een echte aanrader voor alle yogadocenten. De duidelijkheid, de opbouw van het weekend, de rustige manier waarop Greet haar kennis overbrengt, brachten mij van het begin tot het einde van het weekend in een zeer relaxte houding. De prachtige ligging in Buggenhout bos draagt bij aan deze weldadige ervaring. Deze rust heb ik kunnen meenemen in het dagdagelijkse leven. Hartelijk dank!"
(Marleen, Brugge)
Geïntegreerde kennis
"Ik volgde zowel de Masterclass Hartcoherentie als de Masterclass Yoga Relaxatie. De docent is gepassioneerd door deze materie, en beheerst ze op en top. Je krijgt volledige en voldoening gevende antwoorden op je vragen (mocht je die al hebben :-). Je hoort, ziet en voelt dat hier geïntegreerde kennis meegegeven wordt, vanuit het hart."
.
(Susy, Waasmunster)
Direct aan de slag
"De Masterclass Yoga Relaxatie is een verdieping van yoga, na de algemene yoga opleiding, en ze kan je verder brengen in je eigen yogalessen of praktijk. Goede opbouw, afwisseling tussen theorie en praktijk, ervaringen krijgen en delen, het gedeelde materiaal, .. maken dat je er direct mee aan de slag kan. Dankjewel."
(Els, Buggenhout)
Volgens de regels van de kunst
"Ik geef de Masterclass Yoga relaxatie over de hele lijn een topscore.
(Elly, Antwerpen)
Top op alle vlakken
"De Masterclass Yoga Relaxatie is TOP op alle vlakken."
(Ermine, Londerzeel)
Absolute meerwaarde
"Heel fijn, deze tweedaagse Masterclass Yoga Relaxatie. Weer een verdieping rijker, dankjewel, Greet! Ik apprecieer hoe uitvoerig de yoga relaxatie besproken werd en een hoop verschillende aspecten toegelicht werden vanuit de filosofie, de techniek van de houdingen en de praktijk. Het was eveneens een absolute meerwaarde om ervaringen te horen van andere yogadocenten."
(Sophie, Mechelen)
Hartcoherentie
"Jullie gaven echt een leerrijke, toffe, interessante Masterclass Hartcoherentie! Een meerwaarde op veel vlakken. Zeer professioneel gegeven door een top duo! Ik ben echt blij dat ik deze Masterclass volg. Hartelijk dank!"
(Laura, Belsele)
Heel goede vibe
"Deze Hartcoherentie Masterclass was een heel leuke ervaring. Heel goede vibe en samenspel van de twee lesgevers, verschillend en mooi complementair. Fijne, ontspannen, gemoedelijke sfeer."
(Karina, Londerzeel)
Zeer goed voorbereid
"De Masterclass Yoga Relaxatie is inhoudelijk sterk, zeer goed voorbereid, met afwisseling in werkvormen. Er was een ontspannende, relaxte sfeer met af en toe een vleugje humor en een open geest voor ieders inbreng. De duidelijke theoretische omkadering en een heel pak praktisch materiaal die aangereikt werden, vormen een grote meerwaarde om mijn yogalessen te verfijnen."
(Ann, Zandhoven)
Purusha is thuiskomen
"Wat een ervaring, deze Masterclass Yoga Relaxatie! Purusha is thuiskomen in een omgeving waar je onmiddellijk kan loslaten. Het is versmelten met jezelf, rust en de prachtige omgeving."
(Wendy, Aalst)
Link tussen yoga en hartcoherentie
"Zeer fijne Masterclass die o.a. de link tussen yoga en hartcoherentie openbaart. Goed opgebouwd en fijne interactie tussen de twee trainers. Zowel Greet als Els hebben kennis van zaken in hun vakgebied."
(Désirée, Baasrode)
Onmiddellijk zelf aan de slag
"De Masterclass Hartcoherentie is zo duidelijk gegeven dat je al na dag 1 onmiddellijk zelf aan de slag kan. De hartcoherentie gekoppeld aan de yoga is een grote meerwaarde om sneller en langer in coherentie te gaan en te blijven."
(Tess, Puurs)
Pad naar kalmte en helderheid
"Wanneer je hart en geest in harmonie zijn, opent zich een pad naar kalmte en helderheid – dat is de kracht van hartcoherentie."
(Annelies, Wemmel)
Op een duidelijke, heldere manier gebracht
"Bedankt dat ik bij de Purusha Masterclass Hartcoherentie mocht zijn. De wetenschappelijk onderbouwde theorie is op een duidelijke, heldere manier gebracht. Door de praktische oefeningen kan je onmiddellijk de positieve effecten van hartcoherentie ervaren en zo de theorie integreren. Hartcoherentie is een tool die je kan integreren in je yogalessen. Bedankt Greet en Els, voor de ervaring en de inspiratie!"
(Marleen, Brugge)
Een videootje van ons Kena Upanishad seminarie met Radha Sundararajan in mei 2019 waar we een 40-tal yogi’s van overal uit Europa en alle hoeken van ons land mochten verwelkomen:
Copyright Purusha bv - Algemene voorwaarden - Privacy beleid - info@purusha.be