Elke yogales bevat doorgaans een combinatie van staande, zittende en liggende yogaoefeningen (asana’s).  Er worden steeds voldoende observatie- en rustmomenten ingebouwd.

We besteden veel aandacht aan een diepere, juiste ademhaling en hiervoor reiken we je een hoop technieken aan. Soms eindigen we met een uitgebreide relaxatie of een bodyscan, op andere momenten doen we een klassieke ademhalingsoefening (pranayama), een visualisatie of een korte, zittende meditatie.

Nieuw: je krijgt elke week de link van de yogales thuisgestuurd, zodat je deze rustig thuis nog eens kan doen.

Een overzicht van onze wekelijkse groepslessen:

Woensdag

We respecteren de tijdelijke corona-veiligheidsmaatregelen en zorgen voor de nodige verluchting en ontsmetting van de ruimte.  De plaatsjes zijn beperkt tot max. 10 deelnemers.

Omdat we de lessen gaandeweg op- en uitbouwen, werken we met reeksen.  Er zijn drie reeksen van telkens 8 à 12 groepslessen per jaar:

• Van januari t.e.m. maart (12 yogalessen)
• Van april tot begin juli (8 yogalessen)
• Van september t.e.m. december (12 yogalessen)

Het thema van onze groepslessen verandert eveneens.  Je kan dus steeds met de volgende reeksen blijven meedoen.  Ook als je al (veel) ervaring hebt met yoga, kan je meedoen aan de groepslessen voor iedereen.

‘The success of yoga must not be measured by how flexible your body becomes, but rather by how much it opens your heart.’ (T.K.V. Desikachar)

Welkom bij Purusha, gelegen op de grens van Londerzeel, Sint-Amands, Merchtem, Baasrode en Dendermonde.

Dit kan je ook interesseren