Yoga groeplessen
Elke yogales bevat doorgaans een combinatie van staande, zittende en liggende yogaoefeningen (asana’s). Er worden steeds voldoende observatie- en rustmomenten ingebouwd.
We besteden veel aandacht aan een diepere, juiste ademhaling en hiervoor reiken we je een hoop technieken aan. Soms eindigen we met een uitgebreide relaxatie of een bodyscan, op andere momenten doen we een klassieke ademhalingsoefening (pranayama), een visualisatie of een korte, zittende meditatie.
Een overzicht van onze wekelijkse groepslessen:
Dinsdag
Yoga - Ademhaling
Woensdag
Yoga - Ontspannen
Van 10.00 tot 11.15 u. – voor iedereen
Yoga - Rust in je hoofd
Van 20.00 tot 21.15 u. – voor iedereen
Omdat we de lessen gaandeweg op- en uitbouwen, werken we met reeksen. Er zijn drie reeksen van telkens 8 à 12 groepslessen per jaar:
- Van januari t.e.m. maart (12 yogalessen)
- Van april tot begin juli (8 yogalessen)
- Van september t.e.m. december (12 yogalessen)
Het thema van onze groepslessen verandert eveneens. Je kan dus steeds met de volgende reeksen blijven meedoen. Ook als je al (veel) ervaring hebt met yoga, kan je meedoen aan de groepslessen voor iedereen.
‘The success of yoga must not be measured by how flexible your body becomes, but rather by how much it opens your heart.’ (T.K.V. Desikachar)
Welkom bij Purusha, gelegen op de grens van Londerzeel, Sint-Amands, Merchtem, Baasrode en Dendermonde.
Dit kan je ook interesseren
Yoga - Rust in je hoofd
In deze groepslessen yoga ligt het accent op mindful en vriendelijk aanwezig zijn bij je lichaam en je gedachten. Daardoor krijg je weer rust in je hoofd.
Yoga ontspannen
In de lessen 'Yoga ontspannen' ligt de focus op tot rust komen en onnodige spanningen loslaten.Omdat we af en toe de drukte achter ons moeten laten.
Yoga ademhaling
In de lessen ‘Yoga ademhaling’ ligt het accent op dieper en juister adem-halen. Stapsgewijs leer je bij Purusha een aantal klassieke ademhalingstechnieken.
Yoga privéles
Raak je niet in de groepsles door je drukke baan? Of hou je niet zo van een activiteit in groep? Oplossing: privéles yoga bij Purusha in Buggenhout.
Reiki behandeling
Een Reiki behandeling bij Purusha ontspant het lichaam, heelt en ondersteunt het, maar werkt ook in op de oorzaken van ziekte, pijn en onevenwicht.
Opleiding yogadocent
Iedereen kan zich "yogadocent" noemen. Bij Purusha in Buggenhout worden échte yoga docenten gevormd. Yoga doceren is een vak. Je leert het hier.
Copyright Purusha bv
