Elke yogales bevat doorgaans een combinatie van staande, zittende en liggende yogaoefeningen (asana’s).  Er worden steeds voldoende observatie- en rustmomenten ingebouwd.

We besteden veel aandacht aan een diepere, juiste ademhaling en hiervoor reiken we je een hoop technieken aan. Soms eindigen we met een uitgebreide relaxatie of een bodyscan, op andere momenten doen we een klassieke ademhalingsoefening (pranayama), een visualisatie of een korte, zittende meditatie.

Een overzicht van onze wekelijkse groepslessen:

Woensdag

De plaatsjes zijn beperkt tot max. 13 deelnemers.

Omdat we de lessen gaandeweg op- en uitbouwen, werken we met reeksen.  Je kan inschrijven voor een reeks van 7-10 lessen.

Het thema van onze groepslessen verandert steeds.  Je kan dus met de volgende reeksen blijven meedoen.  Soepel zijn of al yoga gedaan hebben, hoeft niet.  Ook als je al (veel) ervaring hebt met yoga, ben je heel welkom.

‘The success of yoga must not be measured by how flexible your body becomes, but rather by how much it opens your heart.’ (T.K.V. Desikachar)

Welkom bij Purusha, gelegen op de grens van Londerzeel, Sint-Amands, Merchtem, Baasrode en Dendermonde.

Ceci peut vous intéresser également