Zoals de ademhaling beweegt, zo beweegt de geest

Dit is een bekende quote uit een klassieke yogatekst, de Hatha Yoga Pradipika.  Waarschijnlijk heb je zelf ook al ondervonden dat je ademhaling verandert naargelang je rustig of gestresseerd bent.

De ademhaling wordt terecht de meest belangrijke pijler van yoga en van het leven genoemd.  Een diepere ademhaling is het toegangskaartje voor een betere gezondheid, zowel fysiek als mentaal.

In de lessen ‘Yoga ademhaling’ ligt het accent op dieper en juister ademhalen.  We laten je stapsgewijs kennis maken met een aantal klassieke ademhalingstechnieken.  In combinatie met de yogahoudingen zijn deze zeer doeltreffend en je kan ze ook gemakkelijk overal toepassen.

Als er nog plaats is, kan je instappen nadat de reeks  begonnen is.  Contacteer ons voor de mogelijkheden.

‘Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts’ (Thich Nath Hanh)

Data:

  • 12 groepslessen ‘Yoga ademhaling’ op dinsdagavond telkens van 20u tot 21u15: 17/9 – 24/9 – 1/10 – 8/10 – 15/10 – 5/11 – 12/11 – 19/11 – 26/11 – 3/12 – 10/12 – 17/12

Locatie:

  • De yoga groepslessen worden gegeven bij Purusha, Bareeldreef 3 in Buggenhout.

Prijs: €144

  • Je bent hartelijk welkom in onze mooie nieuwe yogazaal, waar alles voorzien is om je optimaal te laten herademen en genieten van een deugddoende yogales.  Omdat we telkens met een andere insteek werken, kan je reeks na reeks gewoon verder meedoen.