Masterclass Mudrā & bandha
Een masterclass over subtiele kracht, stilte en innerlijke afstemming.
Je leert hoe specifieke houdingen en bandha’s — zoals mahāmudrā en de klassieke inversies— leiden tot meer energetische doorstroming, concentratie en meditatieve verdieping.
De oefeningen zijn verfijnd, krachtig en zorgvuldig opgebouwd volgens de traditie van Krishnamacharya en Desikachar. Ideaal voor wie zoekt naar een diepgaande, verantwoord opgebouwde en tegelijk toegankelijke yogabeoefening.
“Mahāmudrā is een rots om stevig op te zitten, te midden van de woelige golven van de oceaan die onze geest kenmerken.”
– Krishnamacharya
Wat leer je?
Programma (download de brochure voor details):
- De vier klassieke mudrā-houdingen: mahāmudrā, viparītakāraṇī (halve kaars), sarvāṅgāsana (kaars), śīrṣāsana (schouderstand)
- De bandha’s: jihvā, jālandhara, uddīyāna, mūla en mahā bandha
- Opbouw, aanpassingen, toepassingen en contra-indicaties, ademhaling, klank en meditatieve aspecten
- Inzicht in klassieke bronnen in combinatie met actuele informatie over zelfregulatie en zenuwstelsel
Is deze Masterclass iets voor jou?
Deze masterclass is bedoeld voor yogadocenten of yogadocenten in opleiding die willen verdiepen in de essentie van mudrā’s en bandha’s – als innerlijke ankers voor stilte, kracht en concentratie.
Je zoekt een benadering die zowel stevig geworteld is in de klassieke traditie als toepasbaar in hedendaagse lessen.
Ideaal voor wie yoga wil doorgeven met meer diepgang, nuance en respect voor energetische principes.
Deze masterclass is exclusief toegankelijk voor yogadocenten of docenten in opleiding.
- Heb je een +500u-certificaat bij Purusha, dan geniet je 30% korting.
- Zit je in de 300u Verdiepingsopleiding, dan is je deelname inbegrepen.
Deze masterclass gaat door in een professionele, exclusieve setting die rust en inhoudelijke verdieping ondersteunt.
Ze vindt plaats in onze lichte, rustgevende yogazaal, midden in een domein van 2 hectare natuur aan Buggenhout bos.
Een inspirerende plek die verdieping en persoonlijke transformatie ondersteunt.
Bij goed weer verplaatsen we de sessies naar buiten, tussen de fluitende vogeltjes.
Praktische info
- Data: zo 12 okt & zo 23 nov 2025 (9u–18u)
- Studie-uren: 15 uur live + 10 uur online (= 25 credits, meetellend voor de 300u-opleiding)
- Prijs: €325 incl. 21% btw
- Locatie: Purusha, Bareeldreef 3, Buggenhout
- Beperkt aantal plaatsen – enkel voor yogadocenten of docenten in opleiding
- Erkenning: Yoga Alliance (25 YA credits)
Masterclass studenten vertellen...
Heel bruikbaar
"Dankjewel voor al jouw werk om deze Masterclass Yoga Relaxatie te maken! Zowel voor mezelf als voor mijn lessen is ze heel bruikbaar. Voor mezelf: ervoor had ik het gevoel dat ik zelf niet meer kon ontspannnen, maar dank zij deze Masterclass kwam ik tot enkele zeer nuttige inzichten. Daardoor heb ik mij opnieuw kunnen overgeven aan ontspanning en dat was zalig! Voor mijn lessen heb ik nu heel wat nieuwe inspiratie. Namaste!"
(Agna, Averbode)
Een echte aanrader
"Deze Masterclass Yoga Relaxatie is een echte aanrader voor alle yogadocenten. De duidelijkheid, de opbouw van het weekend, de rustige manier waarop Greet haar kennis overbrengt, brachten mij van het begin tot het einde van het weekend in een zeer relaxte houding. De prachtige ligging in Buggenhout bos draagt bij aan deze weldadige ervaring. Deze rust heb ik kunnen meenemen in het dagdagelijkse leven. Hartelijk dank!"
(Marleen, Brugge)
Geïntegreerde kennis
"Ik volgde zowel de Masterclass Hartcoherentie als de Masterclass Yoga Relaxatie. De docent is gepassioneerd door deze materie, en beheerst ze op en top. Je krijgt volledige en voldoening gevende antwoorden op je vragen (mocht je die al hebben :-). Je hoort, ziet en voelt dat hier geïntegreerde kennis meegegeven wordt, vanuit het hart."
.
(Susy, Waasmunster)
Direct aan de slag
"De Masterclass Yoga Relaxatie is een verdieping van yoga, na de algemene yoga opleiding, en ze kan je verder brengen in je eigen yogalessen of praktijk. Goede opbouw, afwisseling tussen theorie en praktijk, ervaringen krijgen en delen, het gedeelde materiaal, .. maken dat je er direct mee aan de slag kan. Dankjewel."
(Els, Buggenhout)
Volgens de regels van de kunst
"Ik geef de Masterclass Yoga relaxatie over de hele lijn een topscore.
(Elly, Antwerpen)
Top op alle vlakken
"De Masterclass Yoga Relaxatie is TOP op alle vlakken."
(Ermine, Londerzeel)
Absolute meerwaarde
"Heel fijn, deze tweedaagse Masterclass Yoga Relaxatie. Weer een verdieping rijker, dankjewel, Greet! Ik apprecieer hoe uitvoerig de yoga relaxatie besproken werd en een hoop verschillende aspecten toegelicht werden vanuit de filosofie, de techniek van de houdingen en de praktijk. Het was eveneens een absolute meerwaarde om ervaringen te horen van andere yogadocenten."
(Sophie, Mechelen)
Hartcoherentie
"Jullie gaven echt een leerrijke, toffe, interessante Masterclass Hartcoherentie! Een meerwaarde op veel vlakken. Zeer professioneel gegeven door een top duo! Ik ben echt blij dat ik deze Masterclass volg. Hartelijk dank!"
(Laura, Belsele)
Heel goede vibe
"Deze Hartcoherentie Masterclass was een heel leuke ervaring. Heel goede vibe en samenspel van de twee lesgevers, verschillend en mooi complementair. Fijne, ontspannen, gemoedelijke sfeer."
(Karina, Londerzeel)
Zeer goed voorbereid
"De Masterclass Yoga Relaxatie is inhoudelijk sterk, zeer goed voorbereid, met afwisseling in werkvormen. Er was een ontspannende, relaxte sfeer met af en toe een vleugje humor en een open geest voor ieders inbreng. De duidelijke theoretische omkadering en een heel pak praktisch materiaal die aangereikt werden, vormen een grote meerwaarde om mijn yogalessen te verfijnen."
(Ann, Zandhoven)
Purusha is thuiskomen
"Wat een ervaring, deze Masterclass Yoga Relaxatie! Purusha is thuiskomen in een omgeving waar je onmiddellijk kan loslaten. Het is versmelten met jezelf, rust en de prachtige omgeving."
(Wendy, Aalst)
Link tussen yoga en hartcoherentie
"Zeer fijne Masterclass die o.a. de link tussen yoga en hartcoherentie openbaart. Goed opgebouwd en fijne interactie tussen de twee trainers. Zowel Greet als Els hebben kennis van zaken in hun vakgebied."
(Désirée, Baasrode)
Onmiddellijk zélf aan de slag
"De Masterclass Hartcoherentie is zo duidelijk gegeven dat je al na dag 1 onmiddellijk zelf aan de slag kan. De hartcoherentie gekoppeld aan de yoga is een grote meerwaarde om sneller en langer in coherentie te gaan en te blijven."
(Tess, Puurs)
Pad naar kalmte en helderheid
"Wanneer je hart en geest in harmonie zijn, opent zich een pad naar kalmte en helderheid – dat is de kracht van hartcoherentie."
(Annelies, Wemmel)
Op een duidelijke, heldere manier gebracht
"Bedankt dat ik bij de Purusha Masterclass Hartcoherentie mocht zijn. De wetenschappelijk onderbouwde theorie is op een duidelijke, heldere manier gebracht. Door de praktische oefeningen kan je onmiddellijk de positieve effecten van hartcoherentie ervaren en zo de theorie integreren. Hartcoherentie is een tool die je kan integreren in je yogalessen. Bedankt Greet en Els, voor de ervaring en de inspiratie!"
(Marleen, Brugge)
Zelfliefde
"Ik kom net van mijn matje en heb net de yoga nidra van zelfliefde gedaan. Zo leuk en blij om weer in de verbinding te zijn, met de juiste mensen. Amai, dat geeft toch wel een héél goed en verhelderend gevoel, yoga nidra!"
(Tineke, Zele)
Gesteund en gedragen
"Het doet heel veel deugd om je gesteund en gedragen te voelen. De voorbije lesdag was alweer een bron van kennis, leuke groep, fijne gesprekken 😉"
(Cindy, Buggenhout)
Alle pijn en spanning weg
"Hoi Greet, yoga nidra doet wonderen. Ik had al een tweetal weken last van mijn knie en nu ik thuis ben, merk ik dat alle pijn en spanning weg is uit mijn knie. Dank voor de inspirerende dag en dat ik de kans kreeg om deze Masterclass te volgen. "
(Marleen, Brugge)
Super georganiseerd
"Zoals altijd, super georganiseerd, kwalitatief cursusmateriaal en gebracht door mensen die de topic beheersen."
(Désirée, Baasrode)
Polyvagaal theorie
"Het was heerlijk om de draad terug op te nemen en op zo’n ontspannen manier heel veel bij te leren. De Masterclass Relaxatie was een zachte onderdompeling in allerhande nuttige ontspanningstechnieken en yogafundamenten, waarbij we ook nog werden ingewijd in de Polyvagaal theorie en heel wat bagage meekregen onder de vorm van praktijksessies. Dankjewel om deze rijkdom met ons te delen, Greet.
Het geeft me heel veel voldoening om op zo’n rustige en ontspannen manier zoveel te leren over yoga (relaxatie)."
(Elly, Buggenhout)
Helend voor het zenuwstelsel
"Deze Masterclass Hartcoherentie geeft duidelijke goed onderbouwde informatie over hoe het lichaam op stress reageert en hoe je in combinatie met beweging, yoga en hartcoherentie oefeningen snel en efficiënt je stressniveau kan doen dalen. Het is ook interessant te leren dat de praktijkoefeningen heel helend zijn voor het zenuwstelsel en op lange termijn voor een betere gezondheid en stressbestendigheid zorgen. Zeer toegankelijk voor iedereen. Een echte aanrader."
(Christine, Grimbergen)
Rijke notities
"Lieve Greet, van harte bedankt voor de weer zeer mooie, gestructureerde en rijke notities van de Masterclass Yoga Nidra. Het is heel duidelijk dat je er enorm veel werk in gestoken hebt. Zoveel voorbeelden, opnames, luisterfragmenten, video's met ondertiteling... heel fijn!."
(Elly, Antwerpen)
Inschrijven voor de Masterclass Mudrā & bandha
Voor wie liever met een overschrijving betaalt
Het volstaat om het volgende formulier in te vullen en je inschrijvingsgeld over te schrijven op rekening BE87 7360 3629 0794 van Purusha. Vermeld als mededeling “Masterclass Mudra en bandha” en je naam. Noteer dat je inschrijving pas definitief is nadat we je betaling ontvangen hebben.
Als je graag onmiddellijk met een betaalkaart wil betalen, dan kan dat door hier te klikken. Je hoeft het formulier hieronder dan niet in te vullen.
Purusha bv
Bareeldreef 3
9255 Buggenhout
+32 476 62 93 89
greet@purusha.be
BTW BE0454266935
RPR Gent, Afdeling Dendermonde
Bank
BE87 7360 3629 0794
KREDBEBB
