Yoga : evenwicht tussen lichaam en geest

Yoga is véél meer dan wat oefeningen doen of even onbeweeglijk zitten.  Het is een complete levensfilosofie, die een progressieve verbetering van de levenskwaliteit beoogt, tot aan de volledige bevrijding van o.a. alle drukte in je hoofd.

We leven snel, doen honderd dingen tegelijkertijd.  Wanneer we dit langere tijd doen, slagen we er niet meer in om onze gedachtenmolen uit te zetten.  We beginnen slecht te slapen of krijgen andere gezondheidsproblemen.  We voelen ons niet goed en raken uit balans.

Het evenwicht tussen lichaam en geest dat yoga beoogt, is cruciaal voor een gezond en vervullend leven.

Yoga biedt eenvoudige, zeer doeltreffende technieken aan om te leren vertragen en te focussen. Zodat jij terug de baas wordt, en niet je monkey-mind.

We nemen je graag mee op een reis naar meer rust in je hoofd in onze nieuwe reeks van 10 groepslessen die in april 2018 start.

Ervaring met yoga is welkom, maar is niet nodig.

‘Yoga takes you into the present moment, the only place where life exists’ (Yoga Sutra, Patañjali)

Data:

  • 10 groepslessen op woensdagavond telkens van 19u30 tot 20u45: 18/4 – 25/4 – 2/5 – 9/5 – 16/5 – 23/5 – 30/5 – 6/6 – 13/6 – 20/6

Locatie:

  • De yoga groepslessen worden gegeven in Buggenhout. De details krijg je bij inschrijving.

Prijs: €120

  • Rust in je hoofd en innerlijke rust begint bij een rustgevende omgeving.  Daar zijn met onze nieuwe yogaruimte en locatie alvast in geslaagd!